食べることはとても大切なこと。

だけど、ほしいままに食べては良くないわけで、

今は、過食になっていたり、偏食になっている人が多いようです。

おかずをたくさん食べる。

果物を毎食食べる。

間食をする。

夜8時以降に食べる。

などなど。

私も気をつけなきゃいけないことです。

毎日のことだから。

腹7分目。

心掛け魔性。